Благомудрые друзья, есть предложение, проводить ежедневную медитацию цзо чань (дза дзэн) или любую другую форму медитации, в одно и то же время, синхронизировав практику. Многим это поможет выполнять практику ежедневно. Конечно это не ограничение, если есть возможность практиковать медитацию 2,3,5,10 раз в день, то это замечательно. Синхронная медитация дает ощущение общности, и контакта с сангхой.

Имхо, идеальное время для европейской части России и стран СНГ 23 часа по Москве.

Ровно в 23 часа, (синхронность важна) пожелания просветления всем живым существам, мира на Земле и другие излучения благоприятной энергетики. Затем собственно медитация в течение 20 минут (увеличение по времени приветствуется).

Сверим часы :)